当院は予約制ですので、必ず来院前にお電話でご予約をお願いいたします。

感染症の方は下記の時間帯に診療しております。

月、火、水、金曜日　１２時~１２時３０分、17時～18時

木、土曜日　　　　　１２時~１２時３０分

他、予約に空きがあれば随時受け付けてしております。

直接来院された場合、予約優先ですので待ち時間が長くなります。

一

12月29日（金）～１月４日（木）まで休診です。

１月５日（金）より通常診療です。

８月１日より、新型コロナウィルスの感染予防対策として、３密を避けるために予約診療と致します。

＊次回の予約は診療終了後に受付にてお伺いいたします。未定の場合は後日電話予約

　も可能です。℡661-1000

＊予約をしていない方は、そのままお待ちいただくか改めてご予約の上ご来院くださ

　い。

＊予約時間に遅れますとご案内が遅くなる可能性がありますのでご注意ください。

８月１日から診療時間が下記のように変わります。

ノロウィルスは熱さ、寒さに強く、石鹸やアルコールでは消毒効果がありません。

塩素系漂白剤の次亜塩素酸ナトリウムが有効です。

　ご家庭で手軽に手に入る市販のハイターを使った消毒方法を紹介します。

キッチンハイター（有効濃度５％）の用途と希釈釈方

　（ハイターのキャップ：約25ml、ペットボトルのキャップ：約5ml）

・便や汚物が付着した床等や衣類の漬けおき（50倍希釈）

　　①５００mlのペットボトルにハイター10ml（ペットボトルのキャップ２杯）　　　　　を入れ水をボトルいっぱいまで入れる。

　　②５ℓの水に、ハイター100ml（ハイターのキャップ５杯）を入れる。

・食器などの漬けおき、トイレの便座やドアノブや手すり（２５０倍希釈）

　　①５００mlのペットボトルにハイター２ml（ペットボトルのキャップ半杯）　　　　　を入れ水をボトルいっぱいまで入れる。

　　②５ℓの水にハイター２０ml（ハイターのキャップ１杯弱）を入れる。

塩素系消毒剤（次亜塩素酸系消毒剤）を使う上での注意点　　　　　

　♢手指等の体の消毒をする事は絶対にやめて下さい。

　♢他の薬品とは絶対に混ぜないでください。

　♢換気を十分行ってください。（窓を開ける、換気扇を回す）

　♢金属に使用しますと錆びますので、十分水ぶきして下さい。

　♢長期保存は避け、冷暗所に保存してください。

　＊注意：ワイドハイターは酵素系なのでノロウィルスには効果ありません

鉄が一回に吸収される量は決まっていて、余分なものは排出されます。１日３回の食事でこまめに取るようにしましょう。

肉・魚・大豆・卵(たんぱく質）は

　　　鉄の吸収を高め血液を作る材料となります。

緑黄色野菜・果物(ビタミンＣ）は

　　　非ヘム鉄を吸収しやすい形に変えます。

果物・食酢など

　　　すっぱいもの、辛いもの、ハーブ類を摂ると胃酸が分泌され、

　　　鉄の吸収が良くなります。

上手に食べ合わせて、鉄の吸収率をアップしましょう！たとえば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪鉄分アップメニューはこちら

当院で特定健診を受けられた方で。生活習慣病を発症する可能性が高いと判定された方に、生活を見直し、今後の行動目標を立て実践に移行できるよう、またその生活が維持できるよう．どのように支え合うのかを管理栄養士さんを中心に勉強しました。

特定健診の受診率は現在低く、さらにその先の特定保健指導となると受診率は著しく低下しているのが現状です。いかに有効にこの助成制度を利用し、健康に関心を待っていただくか、私達の勉強会も継続が大事になります。、